¿Qué pasó? La Cruz Roja Argentina difundió esta semana una serie de recomendaciones para disfrutar del verano “sin dejar de cuidarse” y advirtieron sobre los golpes de calor por las altas temperaturas.

Punto importante. “Durante las vacaciones se deben tomar distintas precauciones para disfrutar del descanso de manera segura. La exposición a altas temperaturas
puede provocar deshidratación y golpes de calor en las personas. Es por eso que es muy valioso tomar las medidas necesarias para que esto no ocurra”, destacó el director de Respuesta a Emergencias y Desastres de Cruz Roja Argentina, Abel Martínez.

Atenti. En ese sentido, la asociación civil emitió recomendaciones para que las y los viajeros puedan disfrutar de playas seguras y se protejan de la exposición al sol, se mantengan hidratados y tengan en cuenta las distintas señalizaciones para el ingreso al mar.

• Quemaduras e insolaciones: la Cruz Roja Argentina (CRA) recomendó evitar la exposición solar entre las 10 y 16 horas, como así también utilizar ropa clara, suelta, gorros y anteojos de sol. Para el cuidado de la piel, el uso de protector solar y su reposición cada dos horas o luego de salir del mar.
• Tomar mucho líquido: la CRA remarcó la importancia de que las personas se mantengan hidratadas en todo momento, y que ofrezcan agua a niños y niñas. “Se aconseja tomar al menos dos litros de agua por día, aumentar la ingesta de frutas y verduras, y moderar el consumo de comidas abundantes”, indicaron.
• Precaución al momento de ingresar al mar: recomendaron conocer el estado del mar antes de meterse al agua y verificar que en la zona haya servicio de guardavidas, y prestar atención al color de las banderas. En el caso de bandera celeste, significa “mar bueno”; amarilla o amarilla y negra, “mar dudoso”; roja, “prohibición de baño”; negra o negra con un rayo blanco, advierte por tormenta eléctrica; negra con bordes rojos, significa “mar peligroso”; blanca, significa niño o niña extraviado.
• Tormentas eléctricas: retirarse de la playa de forma inmediata.
• Viajar solo o sola: sugieren compartir el plan de viaje y datos de contacto con familiares o amigos, y si viaja con chicos y chicas, se
  aconsejó que éstos memoricen sus datos de identidad como nombre, apellido, fecha de nacimiento, dirección y los números de emergencia.
• Revisión del vehículo: se recomienda controlar el aceite, neumáticos, contar con un botiquín de primeros auxilios, matafuegos, chaleco reflectivo y balizas portátiles.